生活點滴

減肥方法-夏季健康減肥食譜
　這個夏季該如何健康減肥呢?據介減肥方法紹，減肥方法衆多，其中最健康的減肥方法要數利用減肥食譜減肥。有哪些減肥食譜呢?下面小編即將爲大家推薦六款減肥食譜，讓您輕松減肥瘦身。健康快速的減肥方法，還可以通過吃蜀寶減肥膠囊實現。

　　韭苔炒雞蛋

　　將韭苔摘洗幹淨切成段。將雞蛋打散後倒入鍋中翻炒，熟透後將其盛出做備用。將韭苔倒入鍋中翻炒至香，爾後將雞蛋倒入鍋中，撒些許生抽、鹽翻炒一會，即可出鍋食用。這道菜能使你産生飽腹感，減少進食量，常食用能有助于減肥瘦身哦。

　　五彩凍豆腐

　　將凍豆腐切塊，木耳泡發撕小朵，青椒切絲。將姜末、蒜末、蔥花爆香，爾後倒入凍豆腐、肉末、木耳一同翻炒，待肉末熟透後倒入青椒煸炒片刻，即可倒入適量豆瓣醬、耗油、白糖翻炒一會，即可出鍋。這道菜能果腹，還能有助于潤腸通便，常食用能吃出性感細腰。


　　素炒豆皮

　　將豆皮洗淨切呈菱片狀，把青椒切小片。將蔥花倒入鍋中爆香，爾後倒入豆皮翻炒一會，再將青椒倒入鍋中一同翻炒，最後撒上鹽、耗油將其翻炒至上色，即可食用。這道菜能有助于加速排毒，使你輕松瘦出小蠻腰，心動的MM趕快來嘗試看看吧。

　　肉片炒娃娃菜

　　將豬肉洗淨切片，娃娃菜洗淨切成條。將蒜末、蔥花倒入鍋中爆香，爾後倒入肉片翻炒至變色，再把娃娃菜倒入鍋中，翻炒至變軟，倒入適量清水與生抽、鹽將其炖至湯汁收幹。這道菜能有助于促進排毒，使你快速排出體內的毒素與廢物，讓你輕松做個瘦身美人。


　　酸辣土豆絲

　　將胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切絲，用水浸泡片刻，將其撈出瀝幹水。將蒜末、蔥白倒入鍋中翻炒一會，爾後倒入土豆、胡蘿蔔、幹辣椒一同翻炒，待其熟透後，倒入適量食醋、白糖、鹽將其翻炒勻即可。這道菜能使産生飽腹感，減少進食量，還能有助于排出體內毒素，常食用能有助于減肥。

　　炖煮四減肥方法-夏季健康減肥食譜
　　　將香菇、蘑菇、白玉菇、蟹味菇一同洗淨，香菇、蘑菇切條狀，將上述材料一同倒入鍋中翻炒，片刻後倒入適量清水、砂糖、胡椒粉、雞粉、耗油，將其炖煮至熟透，即可食用。這道美味的素食能有助于潤腸通便，使你快速瘦出窈窕，以達到減肥效果。


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